慢性病如何预防

1、注意饮食卫生。油炸食品和肯德基，饼干等垃圾食，饮食要清淡。

2、坚持锻炼，每天最好要有一个小时的锻炼时间。

3、不抽烟。吸烟有害健康，因此要少抽烟，最好不抽烟。

4、多吃蔬菜，水果等营养含量高的食物。

《你记住了吗？》