游泳，有许许多多的好处，今天我们就来聊聊游泳的好处，第一，游泳消耗的能量特别大，水和空气相比，肯定是水的阻力更大，这样一来，你在陆地上奔跑跟水里游泳，在水里消耗的能量自然而然就更大，还有就是水的温度和陆地上的温度，陆地上的温度一般都会比水里更高，这样，在水中，可以更好的散发这些热量，所以就有了大家口中所说的减肥的效果！第二，跟在陆地上相比，在水里游泳，对腰部的伤害和腿部的伤害会更少，在陆地上运动时，你的腿要支撑着整个身体，在跑步是，腿部肌肉受到的压力更大，

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所以，在水里游泳是有好处的。可是，我们也要注意，水亦有情，亦无情，慎重游玩！